Sobre mí
Entrenadora Personal. Health and Wellness Coach. Quasi-adulto. Y aprendiz de vida.
Llegué a Tucson, Arizona hace dos años con el propósito de encontrar mi propósito y de crecer como persona. No ha sido un camino sencillo, pero vaya que me he llevado experiencias y aprendizajes que se quedarán conmigo siempre.
Decidí crear este blog para compartir lo que he aprendido esperando que le sea de ayuda a otros.
Educación
March 2024
American Council on Exercise​
Health Coach
Esta certificación me permite apoyar a individuos a mejorar su estilo de vida a través de un programa en el que se busca la creación de hábitos saludables proporcionándoles las herramientas, información y motivación necesarias para que alcancen sus metas.
March 2024
American Council on Exercise​
Group Fitness instructor
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Personal Trainer
Esta certificación me permite crear y dirigir clases en diferentes formatos de fitness para grupos.
Esta certificación me permite crear e implementar programas personalizados de ejercicio.
Sep 2023- Dec 2023
Pima Community College
Fitness Professional Certificate
Esta certificación me proporcionó los conocimientos necesarios sobre anatomía y fisiología aplicada al ejercicio. También me enseñó a crear programas de entrenamiento eficientes para apoyar a mis clientes en sus metas de fitness.
Jan 2024- May 2024
Pima Community College
Health and Wellness Coach Certificate
Durante esta certificación aprendí cuáles son los beneficios más importantes de la actividad física y el ejercicio además de el rol que juega una alimentación balanceada al combinarse con estos dos factores. También aprendí técnicas de comunicación efectivas para poder ayudar a mis clientes a mejorar sus hábitos.
Sep 2023- Dec 2023
Pima Community College
Fitness Professional Certificate
Esta certificación me proporcionó los conocimientos necesarios sobre anatomía y fisiología aplicada al ejercicio. También me enseñó a crear programas de entrenamiento eficientes para apoyar a mis clientes en sus metas de fitness.